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もう、バレバレやなぁ・・・とほほ。
って、どなたです？？？

某友人からの紹介できました。
まあこれからも来ます。
ではでは・・・

PSダイエットがんばってください

暑い季節がダイエットには適しているような気がします。しかし気温の低いときの方が、体温を維持するためにカラダの代謝がしぜんに高まります。時期的に寒い冬はダイエットのチャンスです。体脂肪を効率よくドンドンと燃焼させてください。

アミノ酸はタンパク質とおなじで、1グラム当たり4キロカロリーです。アミノ酸ドリンクをただカポカポ飲むだけでは、カロリーオーバーになってしまいます。アミノ酸はカラダを動かして脂肪を燃やそうとするときに、後押しをしてくれるものです。とれば痩せるという魔法のクスリではありません。

http://officedd.com/ktai/200312_b01.html

どなたですか？メールどうぞ。

はじめまして。カイラとういものです。
たぶん、というか結構な確立でYoshiさん（先生とよんだほうがいいのか）のクラスの生徒ですよ。

只今、冬休みの課題に勤しんでおります。

では、またちょくちょく来ます。

国立大・教員養成系、卒業生の５２％が教員に

　文部科学省は１７日、国立の教員養成大学・学部を今年３月に卒業した学生１万１７１３人のうち、５２．２％にあたる６１１１人が９月末までに教員（臨時採用も含む）として就職したと発表した。長く下落していた就職率は９９年３月卒業生の３２．０％で底を打ち、上昇し続けており、今年も前年に比べて７．２ポイント増えた。５０％を超えたのは９年ぶり。

　大学別では信州大と兵庫教育大が同率の６９．９％で最も高く、愛知教育大が６７．０％で続く。逆に一番低い大学は富山大で３３．０％。以下、岩手大が３６．３％、鳥取大が３８．５％となっている。

　文科省は上昇の理由について、少子化に伴って教員養成課程の入学定員自体が減って卒業生が少なくなった一方、少人数指導などのために教員の採用数が増えている、と説明している。 (Asahi 12/18 08:55)

泊まったホテルに無料の端末があったおかげで助かりました。泊まったのは万座ビーチリゾート、というリッチなホテルでした。快適でしたよ。

韓国を訪れたときと同じように、沖縄もやはり戦争の影響を強く感じさせるところです。基地問題もあって現在も続いています。

京都ですか〜。いいですねぇ。紅葉、見に行きたいなぁ。

日記、更新してくださいよ〜♪

修学旅行とのことで、日記もしばらくお休みかな〜と思っていたところ、出先からの書き込みに、感動（？）しました。沖縄、どんなところなんでしょう。いろいろと考えるところがある場所の
ようなところだなーと思いました。ちょっと興味はあったので、いつか、行ってみたいと思います。

そういえば、先週、母と京都へ紅葉を見に行ってきました。

間もなく師走ですね。今年あと１年、大切に過ごしたいです。

ピグミー
splendor salve 輝き 癒す 癒しの輝き
トビネ
cauda salire 尾 跳ぶ 跳ねる尾
ゲッコウヤグラ
luna umbella 月の女神 傘 月の女神の傘
アメノヒグラシ
pluvia reptilis 雨/プルヴィア 爬虫類 雨の爬虫類
ブラックドッグ
electritas ater 電気 暗黒の 暗黒の電撃
オーガ
monstrum purpureus 怪物 紫色の 紫色の怪物
ワタメ
xylinum candidus 綿 純白の 純白の綿
ジュラファント
terra longus 大地 長い/ロングス 長い大地
クンパ
splendor ater 輝き 暗黒の 楽しい黒色
パキケ
puella corniger 少女 角のある 角のある少女
ケマリ
avis nivalis 鳥 雪/ニヴァリス 雪鳥
オオツノワタケ
xylinum corniger 綿 角のある 角のある綿

カンボジャク
passer cucurbita スズメ カボチャ カボチャスズメ
ハナアルキ
nasus鼻の＋gradi行く＝鼻で歩く
トウナスモドキ
susイノシシ＋cucurbitaカボチャ＝カボチャイノシシ

http://www.kobe-cufs.ac.jp/annai/lecture/lec2.html

講師：田尻悟郎　教諭　（島根県広瀬町立比田中学校)
ＮＨＫ教育テレビ『わくわく授業』で特集。生徒がぐーんと伸びる　英語科自学のシステムマニュアル』 『英語授業の実践指導事例集「田尻悟郎先生の授業」』等、著作・ビデオ・ＣＤ教材など多数。 今、日本で一番ホットな英語の先生です。

講演タイトル：

「心が動く授業」
日時：

２００３年１１月２９日　（土）

１３：３０〜１７：００（開場１３：００）
内容： 講演

参加費： 無料（申し込み不要）

場所： ユニティ大学共同利用施設
神戸市西区学園西町１丁目１−１
ユニバープラザ　２F

神戸市営地下鉄「学園都市駅」南隣）
ＴＥＬ　　　０７８（７９４）４９７０

ヨーグルトは、その後に食べるものの消化吸収をスローにしてくれます。言いかえるのなら、太りにくい食事にかえられるということです。もちろんデザートとしても楽しめますが、食事のはじめにチョッピリ食べるのもおすすめです。

筋肉を増やせば太りにくいカラダになります。しかし太る不安にかられて毎日トレーニングをすれば、筋肉の修復される時間がありません。きっちりと刺激を与えた後は、少なくても筋肉痛がとれるまでの2、3日は休ませてあげたいです。曜日ごとに違う部分をきたえたり、完全休養をしたり、筋肉により強くなるための時間をプレゼントしてあげてください。

http://www.holyrood.org.uk/nihongo/history.html
http://www.geocities.co.jp/Bookend-Kenji/5124/welsh_history.htm
http://travel.nifty.com/kaigai/basicInfo/Ireland/hol.html
http://village.infoweb.ne.jp/~isamun/monarchs/ruler/scotland.html

　文部科学省は、平成18年度大学入試センター試験から実施する英語のリスニング問題でヘッドフォンなどを用いた個別音源機器の使用を決定した。教室での一斉放送ではなく、小型の音声再生機を受験者に１台ずつ配布して行う。リスニング問題は、教科「外国語」のうち科目「英語」のみで実施され、試験時間は20〜30分で、配点は50点満点。なお、筆記試験は現行通り80分、200点満点。

　今年6月に発表された、2006年度のセンター試験の最終まとめでは、教室の規模によって聞こえ方に差が生じるのを避けるため、試験会場が大学から、教室の規模が比較的均等な高校に変更される予定だった。今回の決定により、現行通り原則大学で実施されることになった。

http://www.dnc.ac.jp/index.htm

http://www2.gol.com/users/billp/totoro/script.html

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My Neighbor Totoro (Tonari no Totoro)

acorn どんぐり　　ceiling 天井　　squirrel リス　　rat ねずみ

Mei: Oh.
Satsuki: Hey Mei, look, an acorn.
Mei: But I ( ) an acorn too.
Satsuki: Oh, hey ( ) a second. There's some more over there.
Mei: Oh, I have my ( ) acorn right here. Huh?
Father: Mei, how am I supposed to open the house up if you're in the way?
Satsuki: Acorns!
Mei: We ( ) ( )!
Satsuki: And I found a bunch of them right near the back door.
Mei: And they ( ) from way ( ).
Satsuki: It's true, they ( ) out of the ceiling.
Father: Hmmm. Hm. Some squirrels must ( ) ( ) them.
Mei & Satsuki: Squirrels!
Father: Or maybe some other ( ), perhaps a rat.
Mei: Yuk.
Satsuki: Rat?
Mei: But I don't ( ) a dumb rat!

http://www2.gol.com/users/billp/totoro/script.html

A5403CA 約120ｇ
約51(幅)×102(高さ)×26mm(奥行き)

P505iS 123グラム
（幅×高さ×厚み） 50×110×25ミリ

SH505iS 115グラム
（幅×高さ×厚み） 50×102×23ミリ

ありがと〜。１３３３日目かかりました。
最近は１日１００人前後と安定しています。

『遊び』にはまってしまい、なかなか更新もままなりません。
熱が冷めたら・・・ということで。

カウントを毎日ドキドキしながら、見ておりましたが、
今日、訪れてみたら、
100006人目になっていました。

おめでとうございます。
これからも、どうぞ、ますます充実したサイトになりますように
お祈りしております。

http://www.tangoriki.com/twd8000(031013).csv

Yoshiさんありがとうございます。使用してみます。ありがとうございます。

通勤確認書類作成
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SH505iS
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/phs/1059963980/
P505iS
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/phs/1067084083/

Vocaburary : hold on to, railing, peep, rail, trust


夕刻。タイタニックの船首。ジャックが舳先の手すりの先端にいる。目を閉じ、冷たい風を顔に受けている。背後からローズの声。

(1) ROSE : Hello, Jack.

He turns and she is standing there.

(2) ROSE : I changed my mind.

(3) ROSE : They said you might be up--

(4) JACK : Sssshh. Give me your hand.

(5)JACK : Now close your eyes. Go on. Now step up. Now hold on to the railing. Keep your eyes closed. Don't peek.

(6) ROSE : I'm not.

(7) JACK : Step up on to the rail. Hold on. Hold on. Keep your eyes closed!

(8) ROSE: (laughing)

(9) JACK : Do you trust me?

(10) ROSE : I trust you.

(11) JACK : All right. Open your eyes.

(12) ROSE : I'm flying! Jack!

She leans forward, arching her back. He puts his hands on her waist to steady her.

Jack : Come Josephine, my flying machine.

Jack : Going up. She goes up, she goes...

Jack : That was the last time Titanic ever saw daylight.

（１）ローズ：こんにちは、ジャック。（　　　　　　　　　　　　　　　　　）。
（２）ローズ：（　　　　　　　　　　）。
（３）ローズ：彼が（　　　　　　）---
（４）ジャック：シーッ！（　　　　　）。
（５）ジャック：さあ、（　　　　　　　）。 さあ。あがって。（　　　　　　　　　　）。 （　　　　　　　　　　）。（　　　　　　）。
（６）ローズ：ええ。
（７）ジャック：（　　　　　　　　　）。がんばって、そのまま。目は閉じたまま！
（８）ローズ：（笑っている）
（９）ジャック：（　　　　　　　　）？
（１０）ローズ：（　　　　　　　　）。
（１１）ジャック：いいよ。目を開けて。
（１２）ローズ：（　　　　　）。ジャック！

お試しください。
http://readplease.com/

おしえてください。英語の文を入力すると読み上げてくれる。サイトというか、ページがあったのですが、わかる方教えてください。お願いします。

ハロウィン限定リヴは2種類
・カンボジャク
・トウナスモドキ　http://aquamarine.livly.com/pet.swf?kid=k016

ハロウィン限定島は2種類
・かぼちゃの植木鉢　価格：520dd　http://www.livly.com/room.swf?bid=b026
・枯れ木の島　価格：280dd　http://www.livly.com/room.swf?bid=b027

限定エサは2種類
・クロムシ　価格：65dd(10匹）　・ケセランパサラン　価格：80dd(10匹）
ハロウィン新アイテムは4種類
・カボチャの提灯　価格ALL10dd
　グリンの丘（店長マハラ）　http://www.livly.com/park.php?uid=_013&s=1

新パーク
・キュラノスウッズ（元予定地レッド）http://www.livly.com/park.php?uid=_008
ハロウィン仕様技
/log→白文字
/hat→ハロウィン仕様
/wind、/chime→お化け
/shiver→最長老の亡霊
/torch→火の中にお化けの顔
/t、/w→お化け ・カボチャ
/hammer→カボチャ
/shock→コウモリ
/flower、/sling→お菓子
アジト→ハロウィン仕様
※島ストックは5つに増加
※spoon.島　価格：0dd…spoon.誌掲載記念島。島屋で配布中。広告あり

ピグミー
splendor salve （輝き）（癒す） 癒しの輝き
トビネ
cauda salire （尾）（跳ぶ） 跳ねる尾
ゲッコウヤグラ
luna umbella （月の女神）（傘） 月の女神の傘
アメノヒグラシ
pluvia reptilis （雨/プルヴィア）（爬虫類） 雨の爬虫類
ブラックドッグ
electritas ater （電気）（暗黒の） 暗黒の電撃
オーガ
monstrum purpureus （怪物）（紫色の） 紫色の怪物
ワタメ
xylinum candidus （綿）（純白の） 純白の綿
ジュラファント
terra longus （大地）（長い/ロングス） 長い大地
クンパ
splendor ater （輝き）（暗黒の） 楽しい黒色
パキケ
puella corniger （少女）（角のある） 角のある少女
カンボジャク
passer cucurbita （スズメ）（カボチャ） カボチャスズメ
ケマリ
avis nivalis （鳥）（雪/ニヴァリス） 雪鳥
オオツノワタケ
xylinum corniger （綿）（角のある） 角のある綿
ハナアルキ
nasus gradi （鼻の）（行く） 鼻で歩く

一回の筋力トレーニングで全身をくまなく刺激して、トータルで週に2、3回だけという方法もあります。でもより減量目的なら、今日は背中、明日は胸、それから脚…と日ごとに分ける方法もあります。分割を増やせばたしかに1回あたりのトレーング量は減ります。しかしそのつど代謝が高まるので、やせやすい毎日がつづくのです。

　これまで固定発・携帯着の料金は、携帯電話会社側が料金設定してきた経緯があり、「携帯会社の思惑で料金が高止まりしている」との批判があった。現在、３分当たりの標準的料金はＮＴＴドコモの携帯電話にかける場合は７０円、ａｕ（ＫＤＤＩ）は９０円、ボーダフォンは１２０円とばらつきがある。

　これに対して、ＮＴＴ東日本とＮＴＴ西日本が今月２９日から、一部地域で始める法人向けＩＰ電話サービスでは、ＩＰ発・携帯着の料金は、ドコモにかける場合は３分５４円、ａｕやボーダフォンは同６０円と格安になる。これに合わせる形で、ＮＴＴコムやＫＤＤＩなどの個人向けＩＰ電話でも、ほぼ同様の料金水準で、年内にＩＰ発・携帯着のサービスが始まる見通しだ。

■　沖縄の基礎知識

沖縄こどもランド
http://www.pref.okinawa.jp/kodomo/

沖縄ってどんなところ？＠首相官邸キッズルーム
http://www.kantei.go.jp/jp/kids/magazine/0206/5_0_index.html


■　訪問するところ

沖縄美ら海水族館
http://www.kaiyouhaku.com/

平和祈念資料館
http://www.peace-museum.pref.okinawa.jp/HTMLS/Heiwa/HE04LIST.htm

首里城公園
http://www.shurijo-park.go.jp/


■　沖縄　総合情報


All About Japan : 沖縄
http://allabout.co.jp/travel/travelokinawa/

沖縄タイムス
http://www.okinawatimes.co.jp/

琉球新報
http://www.ryukyushimpo.co.jp/

沖縄観光情報
http://www.ocvb.or.jp/ja/

沖縄情報ＩＭＡ
http://www.okinawainfo.net/


■　平和・人権学習

http://www.shigigaoka.ed.jp/shugakuryoko00.htm
http://www.edu.city.kyoto.jp/hp/saikyo/okinawa/index.html
http://www02.bbc.city.okinawa.okinawa.jp/oki/school/spbi/rinksyu/heiwa.htm

いちゃりばNET
http://w1.nirai.ne.jp/ken/

沖縄戦の記憶
http://hb4.seikyou.ne.jp/home/okinawasennokioku/index.html

島唄の意味
http://member.nifty.ne.jp/akutanobu/simauta.htm

沖縄における人権問題に関する声明
http://www.nichibenren.or.jp/jp/katsudo/sytyou/kaityou/60/1967_1.html

沖縄のことを考えたことがありますか？
http://www.interq.or.jp/great/kokita/jineken/okinawa.htm
http://www.ops.dti.ne.jp/~heiwa/peace/report/017re-n.html
http://www.ops.dti.ne.jp/~heiwa/peace/report/027re.html
http://www.ops.dti.ne.jp/~heiwa/peace/report/000re-n.html
http://www.ops.dti.ne.jp/~heiwa/peace/report/001re-n.html

環境問題(沖縄)
http://www.lib.u-ryukyu.ac.jp/tt/kk2/rejume/ky3.pdf

うで立てでも、腹筋でも、スクワットでも、なにかひとつだけでもやってみてください。効果があらわれるまでには3ヶ月ほどかかります。でも体脂肪の下で着実に筋肉はつよくなり、代謝もたかくなっていきます。たったひとつだけのチャレンジでも、確実に自分は変えられます。

http://www.hyogo-sf.jp

2003/12/20

第３回神戸市競技力向上水泳競技記録会
神戸市立かるもプール

http://www.seiko-syd.co.jp/stopw/stopw.html

神戸市外国語大学市民講座
http://www.kobe-cufs.ac.jp/gakugaisya/shiminkoza.html

http://www.excite.co.jp/search_stream/filter_off/

http://abcdane.net/

ZS2000

http://www.sony.jp/products/Models/Library/ZS-2000.html
http://www.jp.sonystyle.com/Qnavi/Detail/ZS-2000.html
http://www.ecat.sony.co.jp/audio/radio_cassette/products/index.cfm?PD=322&KM=ZS-2000

三井住友
http://www.smbc.co.jp/
郵便局
http://www.post.japanpost.jp/
タウンページ
http://itp.ne.jp/
ぴあ
http://www.pia.co.jp/

http://www.lclark.edu/~krauss/toppicks/reading.html

ふんだんに水を飲むことは、ダイエットに有効です。できれば食間や空腹時にこまめに飲みたいです。一気に飲んだり、食事にからめて大量にのめば、かえって胃腸がよわまります。お腹で水がポチャポチャいわない、スッと吸収されるような上手な飲み方がしたいです。

http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/domestic/typhoons/
http://www.tsutaya.co.jp/
http://www.uniqlo.com/

http://phonebook.yahoo.co.jp/
http://www.post.japanpost.jp/
http://www.telgeo.com/

MDを使った英語学習
http://www.bh.wakwak.com/~howtoeigo/MD.html

語源英単語学習２つのメリット
http://allabout.co.jp/study/toeic/closeup/CU20030912A/index.htm

現役の英語教師を対象とした大学院開設 - 神戸市外国語大学

神戸市外国語大学（兵庫県、東谷穎人学長）は来年4月に、３年以上の経験がある現役の英語教師を対象とした大学院「英語教育学専攻修士課程」を開講する。「中・高校教育コース」と小学校向けの「幼児教育コース」の2つを設置。要件を充たせば最短１年で修士号を取得することも可能だという。教授には、ネイティブスピーカーの講師も含まれており、授業の大部分は英語で行われる。金曜夜と土曜、夏期に行われ、入学時に、受講者のペースに合わせて２〜４年間と受講期間の選択ができるなど、現役教師でも無理なく通えるよう考慮されている。定員は10人。現在、文部科学省にコース設置を申請中で、11月に認可される見通し。試験日程や授業料は検討中。

http://www.kobe-cufs.ac.jp/

手すりをしっかりと握って、階段のカドに両足の土踏まずをあてます。そして思いきり背伸びをして、ふくらはぎを絞りこみます。次はかかとをできるだけ深くおろして、ふくらはぎをストレッチさせます。この簡単な上下運動でひざ下がスッキリしてきます。20回がんばってください。

http://www.storybridge.com.au/OpenSource/EngWordList.htm
http://www.mieliestronk.com/wordlist.html

http://temp2001.at.infoseek.co.jp/yasabiji2001_ver1.0.txt
http://www.geocities.com/informalenglish/dictindex.html
http://www.inv.co.jp/~yoshio/DW/Ryaku/Ryaku.htm

http://www.astroarts.co.jp/news/2003/09/04nao672/index-j.shtml

１００歳以上、２万人を突破…１万人からわずか５年で

　今月末までに１００歳以上となる高齢者は２万５６１人で過去最多を更新し、初めて２万人を超えることが、厚生労働省が９日発表した「長寿番付」でわかった。

　１９９８年に１万人を突破してから、わずか５年で２万人の大台に達した。日本が加速的に長寿社会に突き進んでいることを裏付ける結果となった。

　今年４月から来年３月までの間に、新たに１００歳を迎える高齢者（海外在留邦人、永住している在日外国人を含む）は１万７４０人（前年比６８８人増）。このうち男性は１８３７人（同１２人増）、女性は８９０３人（同６７６人増）だった。

　また、今月３０日時点で計算した国内の１００歳以上の長寿者（海外在留邦人を除く）は２万５６１人（前年比２６２７人増）。このうち男性は３１５９人（同２８４人増）、女性は１万７４０２人（同２３４３人増）で、女性が８４・６％を占める。

　国内の１００歳以上人口は、８３年が約１４００人、８８年が約２７００人、９３年が約４８００人、９８年が約１万２００人と、ほぼ５年おきに倍増している。

　一方、今年も女性の最高齢は、今月１６日に１１６歳を迎える本郷かまとさん（鹿児島市）で、９９年４月から国内最高齢。男性は、１１４歳の中願寺雄吉さん（福岡県小郡市）で、２０００年１月から男性のトップ。厚労省によると、２人ともギネスブックで、現時点の世界最高齢に認定されている。（読売新聞）

http://rhyme.lycos.com/
http://park.zero.ad.jp/yuyujp/el-listening1.htm

http://hide.maruo.co.jp/lib/macro/
http://crocro.com/pc/soft/hide/

http://nhd.thomsonlearning.com/home.aspx
http://www.pdictionary.com/
http://www.enchantedlearning.com/

http://pc.2ch.net/test/read.cgi/nifty/1057559430/

http://grad.nufs.ac.jp/sugiura/sugiuralist.html
http://www.hiroshima-pu.ac.jp/~umamoto/voca.htm

★　テレビ：番組表とともに

★　Why do I study English? : 日記を書く

★　recycling, trash, sign, elevator, energy

★　スポーツ：volleyball football

★　旅行　America Australia Canada China England India Japan Korea Scotland

　　sightseeing, tourist, castle

　　Spanish

★　沖縄：Okinawa is the 44th largest or fourth smallest prefecture.
Life expectancy is the highest in the world.

★　レストランで注文：eat lunch dinner, soup

★　食生活の違い：toast, rice, salad, sandwitch

　　親子どんぶり　chicken, egg, rice, bowl

ダイエット
http://www.msnbc.com/news/944151.asp

http://www.berlitz.co.jp/campaign/jpen030725/index.html

http://www.eigokyoikunews.com/

http://poets.notredame.ac.jp/cgi-bin/wn
http://www.excite.co.jp/dictionary/

UBS' report also covers purchasing power which is highest in Zurich where workers take just 14 minutes to earn enough to buy a McDonald's Corp. Big Mac. In Nairobi, which was second from bottom of the table, the same lunch would cost more than three hours' labor, according to UBS.

The longest working hours were identified by the report in Hong Kong, Karachi and Mumbai, while Copenhagen and Paris, where regulations limit the length of shifts, had the shortest. Parisians now work an average of six hours less a year than they did in 1982 when UBS began researching.

東京１０分、ナイロビ３時間　ビッグマック１個分の労働

　【ジュネーブ１９日共同】ハンバーガーの「ビッグマック」１個を買うのに必要な労働時間は、東京では１０分なのに、最長のナイロビでは３時間５分−。スイスの金融大手ＵＢＳは１９日、世界７０都市を対象とした生活費や購買力の比較調査で、こんな結果を発表した。
　最短の１０分は東京のほかシカゴなど米国の３都市。これにニューヨーク（１２分）、香港（１３分）などが続いた。
　一方、チューリヒを１００とした生活費指数の比較ではオスロが１１７．８で最も高く、前回２０００年調査で１位だった東京はオスロ、香港に次ぐ３位だった。東京が順位を下げたのは円安とデフレが理由としている。
　また、年収と生活費（住居費を除く）を基に算出した購買力の比較では、首位のチューリヒを１００として東京は７４．７の１２位だった。（共同通信）
[8月20日8時53分更新]

http://www.ubs.com/e/ubs_ch/wealth_mgmt_ch/research.Referenz.0004.pdf/PL_2003_e_o.pdf

http://www.encyclopedia.com/

http://www.shintetsu.jp/

http://internet.watch.impress.co.jp/cda/special/2003/08/13/133.html

http://tinyurl.com/

03.11.2（日）14:00　ザ・シンフォニーホール

曲目：J. S. バッハ／Ｇ線上のアリア，マスネ／タイスの瞑想曲，シューベルト／楽興の時 第３番，ボッケリーニ／メヌエット，パッヘルベル／カノン，クライスラー／愛の喜び，ほか

入場料：Ａ￥4,000　Ｂ￥3,000　Ｃ￥1,000

問い合わせ：ザ・シンフォニーホール（06-6453-6000）

進学高８割超で夏季補習、教員３３％「週６日制良い」

　大学進学が主流の高校では、夏休みの補習を８５％以上で実施、または計画していることが、大手予備校「河合塾」の行った高校アンケートで分かった。また、進学指導担当教員の３分の１は、「学校週６日制の方がいい」と考えていた。

　調査は、進学率が半数を超す公私立約２０００校を選び、今年４―５月に実施。１１０９校が回答した。

　夏・冬休みのいずれかに補習を予定している高校は、９４％に上った。このうち、夏休みに行うのは、高３で９３％、高２８７％、高１８５％だった。土曜日は、私立校の４９・８％が通常授業を行っており、補習授業も２３・３％が実施していた。公立でも０・１％が通常授業を、４７・９％が補習授業をしていた。

　進学指導教員に、５日制への賛否を尋ねたところ、「生徒には週６日制が理想的」と３３％が回答。現状の完全５日制支持は２１％にとどまった。

2003/8/14　読売

http://homepage3.nifty.com/tamapicca/lecture-ohsugi.htm

「語学学習が続かない原因＝自立心・忍耐力・継続力の欠如」

克服するには
・学習仲間を得る。
・定期的な習慣化
・ときどき強い刺激を与える。
・学習の具体的な意味を実感する。
・常にアンテナを張っていること、日常生活と英語のリンク。

一生ずっとフリーター可能なのか　第一世代は崖っぷち
http://www.asahi.com/job/special/TKY200307310228.html
http://www.asahi.com/job/special/

http://www2.accu.or.jp/09/pdf33-2/33-2P024.pdf

運動でスマートになろうと思うのなら、カフェインがその後押しをしてくれます。コーヒーが連想されて軽くみられがちですが、その脂肪燃焼に役立つ力はトップアスリートもうまく活用しています。ブラックコーヒーなら有酸素運動の30分まえに2杯くらい。濃い目の緑茶や紅茶などでも効果的です。

http://www.blogger.com/
http://glish.com/css/blogger/
http://archives.blogspot.com/

http://www.japantimes.co.jp/cgi-bin/getarticle.pl5?fl20030727a1.htm

年齢とともに減量は簡単ではなくなります。脂肪が落ちにくくなるのに加えて、筋肉を失うリスクが高まるのです。たとえ運動後でも、体脂肪をつけると後々めんどうなので、ラフな食事は避けるべきです。食べすぎを控え、バランスを吟味することで、筋肉だけを少しずつ増したいです。

Okinawa covers 2,266 square kilometers and 0.6% of the whole Japan. It is the 44th largest or fourth smallest prefecture. The largest island is Okinawa Island, where Naha City, capital is located.

The population is 1.3 million, about one percent Japan's population. It is the 35th largest prefecture in population. The population density is 574 people per square kilometer, higher than the national average (229). It's population density is the 9th highest in Japan. (The US military occupies 11% of the land for military bases.)

The rate of the population increase is 0.77, which is much higher than the national average of 0.25%. It is the second highest after Shiga Prefecture, and the highest with the natural increase of 0.73. The birth rate is 13.4%, the highest in Japan, and life expectancy is the highest in the world. The death rate per 1,000 people is 5.7, while the national average is 7.3.

Japanese and Americans have different preferences of food for the main dish of a meal. Japanese like seafood very much. They particularly like fish, specially sashimi (raw fish). Japanese still eat whale. In recent years, however, beef and pork have become more popular in Japan. Americans, especially if they live near the coast, eat seafood, of course. However, they do not eat raw fish, though some people do eat raw oysters. Many Americans oppose catching whales, and Americans do not eat whales. Traditionally, most Americans prefer meat. Beef steaks, roast beef, hamburgers, and other cuts of meat from cattle are particularly popular. However, recently some people are becoming concerned about health, and so there is more interest in seafood. Still, generally speaking, Japanese prefer fish, and Americans prefer meat. (131 words)

What is considered "bad manners" in eating is sometimes different in Japan and the United States. In Japan, it is bad manners to walk on the street with eating anything. In the United States, you may eat certain foods, such as chocolate, ice cream cones, or hot dogs, while you are walking on the street. It is considered bad manners to talk with the food in the mouth. If someone talks to you while you have food in the mouth, you should say, "Excuse me," and after you finish chewing, you can answer them. Making noise during the meal is rude, too. People need to know what is considered bad manners before they eat with people of different cultures.

Television programs on weekends are different from those on weekdays. Cartoons for children are broadcast on Saturday mornings. On Sunday mornings, religious programs and cartoons are broadcast. In the afternoons on weekends, sports events and sports-related programs are often shown. News programs are shown at around 6 o'clock and at either 10:00 or 11:00 every evening. Evening programs on the weekends are similar to those shown on weekdays. Since people tend to go out on Saturday nights, networks show major programs such as famous movies on Sundays rather than on Saturdays. Many Americans enjoy weekend television programs.

http://www.wannalearn.com/

http://www.gengokk.co.jp/thesaurus/

Resolved: That the Japanese government should impose taxes on carbon dioxide emissions.

travel gives you a wonderful experience

DIET

http://www.msnbc.com/news/944151.asp

How many times have you looked in the mirror and said those words?

Living in the United States, we sometimes find it hard not to feel that way.

We are constantly bombarded with images of rail-thin supermodels and flooded with advertisements for diets and weight-loss pills.

And right now the news is focused on how many Americans, including children, are obese.

feeling had to do with how they looked.

I think that’s a direct impact of the media. The message to be sexual and very, very thin is really a powerful message. To fit the in-crowds in school, you have to dress like the people on television.”

What about developing yourself on the inside and expanding our notions of what’s beautiful?”

eat lunch dinner



Digital Divide

The Internet is a system of electronic communication. It helps people share information, communicate with family and friends, and start businesses. But these people must have use of a computer, and know how to use it. And they must have a connection, usually through a telephone line or an Internet center. All this costs money.

People who cannot connect to the Internet become poorer, while those who can become richer.

http://www.voanews.com/SpecialEnglish/article.cfm?objectID=155E3AB9-772E-4BAB-A138421DE86C244E&title=DEVELOPMENT%20REPORT%20%96%20Digital%20Divide%20in%20Developing%20Nations&catOID=9218A3A2-8B10-11D4-A57300A0CC5EE46C&categoryname=International

Nobel Peace Prize
Spanish
Sydney
U.S.
air
art
bank
beach
bottle
bowl
cap
castle
cause
century
cheer
chicken
clerk
clothes
coffee
comic
company
concert
crane
cute
driver
elevator
energy
exchange
fight
fire
football
fruit
ghost
heart
husband
inside
island
jellyfish
juice
kid
king
law
leaf
leg
math
medicine
natural
neighbor
net
newspaper
nose
official
outside
pet
planet
post
prize
promise
purpose
race
recycling
salad
sandwich
science
shirt
shoe
sightseeing
sign
society
thirsty
toast
top
tourist
toward
trash
twentieth
voice
volleyball
wall
waste
whale
wheelchair
wife

http://www.kidsnewsroom.com/

http://teacher.scholastic.com/scholasticnews/

healthfinder
http://www.healthfinder.gov/kids/

　東京都教育委員会が今年度から都立高校に「学校経営計画」の作成を義務づけたところ、「東大合格２０人以上」などと数値目標を掲げる高校が６割に上った。

　都教委によると、進学について数値目標を挙げた都立高は全体２０７校のうち１２０校。

　日比谷高（千代田区）は「東大、東京工大、一橋大、京都大の合格者計２０人以上」「早慶上智で計１００人以上」と掲げた。実現のため生徒には「１年生は３時間以上、２年生４時間以上、３年生５時間以上」の自宅学習などを求めるという。

　国立高（国立市）も「難関国公立大合格者数１５０人、うち東大合格者２０人」、西高（杉並区）は「センター試験得点８０％獲得者の延べ人数６５０人」とうたう。

　進学だけでなく、「就職希望者内定率１００％」「転・退学者前年比３０％減」「学校説明会・見学会参加者２千人以上」といった目標を出してきた高校もある。

　都教委は「言いっ放し」にしないように、結果を検証した報告書の提出を求めている。

　保護者の間には「頼もしい」と歓迎する声がある一方、「公教育が予備校なみでいいのか」という疑問も。「プレッシャーは大きい。教員の情熱が数字の達成に傾けば、生徒への『全人教育』がおろそかになる心配もある」と話す教員もいる。

asahi.com 2003/07/28 06:00

語彙制限３／６以上

問１　×４　ABAB　答え選ぶ
問２　手紙orスピーチ　Q3
問２　ABABABABABABAB　Q3
問３　×３　ABA　Bを選ぶ
問４　×３　ABAB　内容に合う絵
問５　オリジナル（道案内など）
問５　×２　ニュース・アナウンスなど

http://hpfaq.aaacafe.ne.jp/htmledit/sample.html

下半身を美しくひきしめたいのなら、やはりスクワットです。両手を頭のうしろで組み、太ももが床と水平になるまでしゃがみ込み、そして立ち上がります。動きはシンプルですが、太ももの前、後ろ、ヒザまわり、ヒップ、お腹までもが刺激できます。毎日の10回が人生を変えると思います。

http://www.ntv.co.jp/channel/kasoh/index.html

http://www.howhowhow.net/english/kyokasho.html

背中には、広背筋（こうはいきん）、僧帽筋（そうぼうきん）、などの大きな筋肉が目白押しです。鉄棒など、何かにブラ下がるだけでもそれらがストレッチされて、とても代謝がよくなります。いちどじっくり試してみてください。背中の血流がグンとよくなるのが実感できますから。

http://www.ototake.jp/mail/2003/06.10.html

ウォーキングを行うことによって、少しずつ少しずつですが、確実に体脂肪を減らせます。ダイエットの鉄則は筋肉を失わないこと。ウォーキングは穏やかなゆえに、筋肉までもが分解されて燃焼されてしまうことは非常にまれです。ウォーキングでまるで薄皮をはぐように、体脂肪のみを減らしたいです。

ん？　日記経由のメール、送ったんですが、届きましたか？

まずは無事のお帰り、なによりでした。また感想とか聞かせてくださいな。

誰からも聞かれてない、ってよりも、新婚早々の人に、『どうですか？』なんて野暮ったいこと、なかなか聞けないですよ〜

誰からも、聞かれていませんが、
「元気でやっています。」

先週の日曜日に、新しいパソコンをセットアップして、
メールも開通しました。メールアドレス、変わっていません。

マイペースでやっています。

これからも、よろしくね。

教員の資質向上を狙いに、在職１０年を経過した国公立の小、中、高校などの教員全員に、能力や適性に応じた研修を義務付ける改正教育公務員特例法が、５日午前の参院本会議で与党３党と民主党、国会改革連絡会などの賛成多数で可決、成立した。来年４月から施行される。2002/06/05

教員免許　「更新制」結局見送った中教審
１０年研修だけで不信はぬぐえるか
http://www.yomiuri.co.jp/education21/news/2002022201.htm

ペーパークラフト
http://www.j-park.net/papercraft/bookmark/

だるま落とし
http://www.ufm.jp/culture/wg_contents/paper_craft/daruma.html

車
http://www.nissan.co.jp/EVENT/PAPERCRAFT/
http://www.mitsubishi-motors.co.jp/docs4/web_report/20021128/

http://ww7.tiki.ne.jp/~leeza/

だるま落とし

http://kokubunji.shokokai-tochigi.or.jp/seinenbu/natumaturi/syuuryou/daruma-otosi.htm

http://www.bh-net.co.jp/pages/eg/mukasi2.html
http://www.rental-japan.com/syouhin_itiran/amuse/game/jumbo_darumaotoshi.htm
http://www.sapnet.ne.jp/supersub/a_daruma.html

http://www.ufm.jp/culture/wg_contents/paper_craft/daruma.html

　高校生の約３割が日常的にたばこを吸っているという調査結果を、京都府木津保健所（京都府木津町）がまとめた。そのうち「毎日吸う」と答えた生徒の約４割が１日に１箱（２０本）以上吸い、約３割は小学生の時から吸い始めており、「禁煙は大変つらい」など、たばこ依存症特有の回答も目立った。喫煙率は過去の全国調査を上回り、近年の喫煙の低年齢化、常習化が一層浮き彫りになった。

　同保健所の冨岡裕彦所長（呼吸器内科）らが、０１年１〜２月、府内の高校３校の生徒に無記名のアンケートを実施。男女２２４５人（各学年とも約７５０人）から回答を得た。

　毎日たばこを吸う「常習喫煙者」は２２％、時々吸う「散発的喫煙者」は５％で、合わせて約３割がほぼ日常的に喫煙している。３年生に限ると、３３％が「常習的喫煙者」だった。９６年、国立公衆衛生院（当時）の全国調査では、毎日吸う３年生男子は２５％で、今回の結果はこれを上回っている。

　「常習喫煙者」では、１日の喫煙本数は、１０〜１９本が３６％、２０〜２９本が３２％、３０本以上も１０％。吸い始めた時期は中学生からが５４％、小学生からも３０％。理由は「好奇心」がトップで、９割以上が自動販売機でたばこを買っていた。

　一方、「たばこの害」については「害ばかりで利点はない」と答えた生徒が全体の過半数で、「害の方が多い」を加えると８割以上がたばこの害を理解していた。しかし常習喫煙者では「たばこをやめるのは大変つらく、非常に難しい」という回答が６割、「少しつらい」を合わせると９割で、たばこ依存症状の進行がうかがえる。

　冨岡所長は「喫煙量や禁煙のつらさの認識などは、ニコチン依存の大人と全く変わらない。喫煙は短期間で習慣化する。小学生から防煙学習を行い、自販機設置も見直すべきだ」と話している。【奥野敦史】

◇

怖さ教える必要

　小〜高校生に喫煙防止教育活動を行っている繁田正子・京都第一赤十字病院健診部長の話　１日１０本以上の喫煙は、大人ぶったり、見栄のためでなく、ニコチン中毒で吸い続けてしまう状態だ。非行防止だけでなく、たばこの健康被害から子どもを守るためにも「一度吸うと止められないたばこの怖さ」を教えていく必要がある。

毎日新聞 ５月１５日

http://www.kasite.net/
http://www.inokuchi.net/
http://www.toy-yamaguchi.com/home/enniti.htm

　２００３年度の大学入試で、複数の国公立も含め６０を超える大学が、問題作成や事前チェックを大手予備校２社に発注していたことがわかった。全国の大学のほぼ１割にあたる。

　入試ミスが相次ぐ中、大学関係者は「社会の目が厳しくなり、心身ともに負担が大きい」と語るが、文部科学省は「機密性、公平性に懸念がある」としている。

　河合塾は３年前、大学入試の問題作成を請け負うと宣言。グループ内に別会社として設立した「テスト研究センター」が問題作成と事前チェックを始めた。２００１年度は約２０大学だったが、２００３年度は５０近い大学から発注を受けた。代々木ゼミナールは１９８０年代末以降、数回、問題作成をしたことがあったが、２００３年度は、グループ内に昨年設立した「教育総合研究所」が約２０大学の問題を作った。

　両予備校とも、秘密保持のために別部門で業務を行い、大学名は、社内でも限られた担当者にしか知らせていないという。

　一方、入試ミスは年々増加。文科省によると、２００３年度入試で報告のあったミスは、５月１４日現在で１００大学１４０件と、前年度の７９大学１１７件を大きく上回った。ある私大教授は「問題作成は時間と神経を使い、ミスがあれば責められる。負担感は強い」と明かす。

　こうした事情を背景に、代々木ゼミは「ミスが続くにつれ問い合わせが増えた。ニーズは急速に高まっている」と話している。

　しかし、２社と並ぶ大手の駿台予備学校は参入しない考えだ。「各大学にはアドミッション・ポリシー（入学者受け入れ方針）を持つことが求められ、入試問題はそれに沿って独自に工夫すべきだ」というのがその理由だ。また、文科省大学入試室も「決して望ましくはないが、基本的には大学の自由。ただ、批判を受けた時に、説得力ある説明をできるようにすべきだ」とクギを刺している。

読売新聞 2003/5/15/

縁日って、どんな日なんだろう

縁日は、「ある神仏の降誕・示現など、特別の縁があるとして祭典・供養を行う日（広辞苑）」とあります。本来は神仏がこの世に縁を持つ日、または一般庶民や多くの生物などが、特定の神仏と縁を持つ、「結縁日（けちえんび）」とされていて、その日に供養を行うのが本来の目的。

つまり、元々は参拝者が多く訪れるのを見込んで、屋台が軒を連ねていたですが、いつの間にか、屋台を目的に神社へ行く...となってしまったのだ。

http://www.sony.jp/products/Models/Library/ZS-2000.html
http://www.jp.sonystyle.com/Qnavi/Detail/ZS-2000.html
http://www.ecat.sony.co.jp/audio/radio_cassette/products/index.cfm?PD=322&KM=ZS-2000

http://home3.highway.ne.jp/hasu/ennichi.htm

今、自分に何が必要か、自分の行っている練習の意味は何か、どこにどう役立っていて、それが今後どのように生きていくのか。それが分かっていれば、ストレスを感じる前に問題を解消できるのです。最近は何も考えず、ただコーチの言う通りにメニューをこなす選手が結構多く、そういう人はストレスに弱い。自分で答えを見つけられないからです。

「仕事のことなんて考えたくもない」という状況に陥ったら、初期の頃の意欲や「仕事が好き」という気持ちを思い出し、原点に返ることです。また、それとは逆に、「いつでもやめられる」と考えることも必要。仕事のことはしっかりと考え、しかし適度な距離を保てる人がスポーツでもビジネスでもいい成績を残せると思います。


■心を快調にするための3カ条

1. 高い意識を持つ
2. 原点に返る
3. 「いつでもやめられる」と考える

低カロリー食を長く続けると代謝が下がってきます。もし体温が下がったり、体重の減りがとどこおったら、二日ほど炭水化物の量を少し増やしてみてください。すると体温が上がり、代謝もクッと上向きます。それに短期なら体脂肪もつきません。そしてまたカロリーを元に戻せば、体重がスッと落ちることがよくあります。

沖縄こどもランド
http://www.pref.okinawa.jp/kodomo/


沖縄タイムス
http://www.okinawatimes.co.jp/

琉球新報
http://www.ryukyushimpo.co.jp/


沖縄観光情報
http://www.ocvb.or.jp/ja/

沖縄情報ＩＭＡ
http://www.okinawainfo.net/


沖縄における人権問題に関する声明
http://www.nichibenren.or.jp/jp/katsudo/sytyou/kaityou/60/1967_1.html


沖縄のことを考えたことがありますか？
http://www.interq.or.jp/great/kokita/jineken/okinawa.htm

http://www.ops.dti.ne.jp/~heiwa/peace/report/017re-n.html
http://www.ops.dti.ne.jp/~heiwa/peace/report/027re.html
http://www.ops.dti.ne.jp/~heiwa/peace/report/000re-n.html
http://www.ops.dti.ne.jp/~heiwa/peace/report/001re-n.html


環境問題(沖縄)
http://www.lib.u-ryukyu.ac.jp/tt/kk2/rejume/ky3.pdf

ウイルス対策の基本（その1）
これだけは絶対守ろう　必要最小限の対策
http://www.asahi.com/tech/apc/TKY200305020117.html

ウイルス対策の基本（その2）決定版
フローチャート式ウイルス撃退法
http://www.asahi.com/tech/apc/TKY200305020120.html

ホームページに最新のウイルス情報を
http://www.asahi.com/tech/apc/TKY200305030102.html

ウイルス対策の基本（最終回）
ウィンドウズ・アップデートで防げる感染
http://www.asahi.com/tech/apc/TKY200305030103.html

http://topia.free-city.net/

米国では教員養成から採用基準、免許更新の有無に至るまで、基本的には各州が独自に制度を設けている。教員養成は多くの州が４年制大学で実施するが、修士課程と連結させる州もある。

一般的には教員試験に合格した後、試用期間を経て正規の教員となるが、教員不足の州では「無免許」教員も採用し同時に養成する。終身免許は珍しく、通常は５〜８年ごとの書き換えが必要で、更新には大学院などで特定時間数の履修が条件となる。 (ASAHI 04/28)

県内公立１２高校を指定　学力向上フロンティア

　文部科学省と県教委は二十二日、県内の公立十二高校を「学力向上フロンティアハイスクール」に指定した。学力低下への不安が高まる中、学ぶ意欲を引き出し、幅広い学力の向上に取り組むのが狙い。文科省が二〇〇三年度から導入した。指定校には予算が重点配分され、大学とも連携しながら語学力の向上などを目指す。

　国が全国三十九都道府県から計三百三十七校を指定。一校ごとに年間約四十万円が配分される。指定期間は三年。

　県内の指定校は、県西宮、西宮今津、県芦屋、川西明峰、三田祥雲館、有馬、播磨南、西脇、姫路西、龍野実業、洲本、葺合の十二校。

　県西宮高校（西宮市）では、今春から一年生を「人文科学」「社会科学」「自然科学」の三類型に分け、専門性の高い授業を実施。二年生からは理系と文系を統合した「総合科学」という類型を加え、幅広い教養が身につくようにする。

　葺合高校（神戸市）では、英語や数学で二十人授業を実施。国際科では英語のほか、第二外国語に取り入れているスペイン語と中国語を強化。「国際問題研究」や「日本文化紹介」などの選択科目を設け、国際感覚のある生徒を育てる。

　このほか、インターネットを活用した情報教育や地元企業での職場体験を実施する高校もある。

　県教委は大学教授や保護者で構成する「学力向上フロンティアハイスクール推進協議会」を設置。学力向上に向けた新たな取り組みなどを提案していく。さらに年二回、報告書を作成し、ほかの高校にも実践を広める。

　小中学校を対象にした「学力向上フロンティアスクール」は昨年度から実施され、県内では三十六校が指定されている

神戸新聞　2003/04/23

歩くことは体脂肪燃焼に、ものスゴイ効果があります。ジョギングやランニングよりも見劣りがして、単位時間あたりの消費カロリーも少ないです。しかしその体脂肪を効率よく燃やすチカラには目を見張ります。減量中の一流スポーツ選手でも、ウォーキングを重んじる人ってけっこう多いです。

第二部〜二つの塔

第一部で散り散りとなった一行の各々の話が続きます。誘拐されたピピンとメリーは、オーク達がエオメル率いる騎兵隊と戦っている隙んになんとか脱出し、ファンゴルンの森に隠れる。その森でエント族に出会い、会話をするうちに、エント族はサルマンの陰謀に怒り、イセンガルドに進撃することとなる。
一方、追跡していたアラゴルン達は、エオメルからオークを殲滅したと報告されるも、ホビット達を見つけることができすに、空しく探索しているうちに、ガンダルフと再開する。そして、ローハンを抜け、セオデン王の元へ赴いたりした後、アイゼンガルドにてサルマンが籠城した状態になったことを知る。その際に、アラゴルン達はメリーとピピンに再開する。そこで、ガンダルフはエント族にサルマンを見張るように依頼。そして、ガンダルフはピピンを伴い、ミナス・ティリスへと向かう。
一方、モルドールへ向けて絶望的な旅を続けるフロドとサムは、ゴクリ（スメアゴル）に追い付かれるが、なんとフロドはスメアゴルを手なずけることに成功。以後、スメアゴルを道案内にして、モルドールを目指していく。しかし、秘密の入り口から峠道のところで、スメアゴルに悪心が戻り、怪物シュロブにフロドは襲われてしまい、深手を負う（ただし、サムはフロドが死んだと思い込む）。だが、サムの機転により指輪はサムの手に。
その後、サムは一旦は独りで指輪についての旅をしようと試みるが、フロドが深手を負っているものの、死んでいないことがわかり、オークに担がれ運ばれるフロドを追い掛けるが、気絶してしまう。


第三部〜王の帰還

とうとう最終です。ここでは、サウロンとガンダルフの戦略による戦いや大規模な戦争、そしてフロドとサムの指輪に関する旅の結末が書かれております。辛く、苦しく、絶望的な旅の結末を目前にして、ゴクリ（スメアゴル）の執拗な襲撃に会い、なんとか撃退するも、いざ火の山の「滅びの亀裂」のふちまで来た段階で、フロドは「私は来た。だが、わたしがここに来てするはずだったことを、もうしないことにした。指輪はわたしの物だ！」と言い、指輪をはめて姿を消す。ここまで来て、最後の最後でフロドは指輪の闇の力に屈してしまうのであろうか？しかし、その時にサムは信じられない物を見ることに・・・。

その後は旅の結末と、「指輪所有者」の運命について話が進みます。

http://goddesses.info/lotr/

Story of the Lord of the Rings

前作〜ホビットの冒険

『ロードオブザリング』の主人公の叔父にあたる「ビルボ・バキンズ」が主人公です。ここでは、ビルボがいかにして、『ゴクリ（スメアゴル）』から指輪を手に入れたかということが書かれております。


第一部〜旅の仲間（日本では映画は2002年3月公開）

前作でビルボが入手した指輪は「一つの指輪」だということが「ガンダルフ」の調べによって判明。そして、その指輪を譲り受けた主人公「フロド・バキンズ」は平穏なホビットの集落（ホビット庄）にある家を出ることを決意。しかし、忠実な従者のサム、親友のピピン、メリーといったホビット達は、そんなフロドについていくことにした。ブラックライダー（黒の乗り手、闇の騎士）に追われながらも、エルロンドのいるリヴェンデル（Rivendell、裂け谷）に到着する。そして、そこの会議で主人公フロドをはじめとしたホビット4人、魔法使いのガンダルフ、古代の王の末裔アラゴルン、エルフのレゴラス、ドワーフのギムリ、ほこり高き人間の戦士であるボロニアが、「一つの指輪」に関わる冒険の仲間として選ばれ、フロドはホビット特有の強靱な生命力（＆精神力）ゆえに「指輪所有者」に指名される。
しかし、旅の途中でガンダルフはモリアの坑道にて強大な敵と相打ちになる。さらに、以前「指輪」の所有者であり、その魔力ゆえに変わり果てた姿となった『ゴクリ（スメアゴル）』に着けられていることも知る。そして旅が進んだ時、ボロミアが指輪の魔力ゆえにフロドに襲いかかり、フロドは「指輪の魔力に大事な仲間を巻き込むわけにはいかない」と、独りで旅を続けることを決意。しかし、親友にして忠実な従者のサムだけは、そんなフロドの考えを察知し「旦那（フロドのこと）、オラを置いていくなんていわねぇで下せえ。」と言い、結局はフロドとサムの二人だけでモルドールへと向かう。そして、その時オーク（怪物）に襲われたピピンとメリーを助けようと奮闘したボロミアは、多くの敵を倒すも、最後は討ち取られてしまい、メリーとピピンは誘拐されてしまう。そして、残されたレゴラス、ギムリ、アラゴルンは誘拐された二人を救うために遥かに先行した敵の後をつけることとなり、指輪の一行は散り散りとなる。

一つの指輪

「一つの指輪」は……
一見何の変哲もない黄金の指輪にすぎない。しかし、いかなるものにも抜きん出た力を持ち、また指輪をはめた者の姿を、完全に消して見えなくする。ただし、その力を使えばサウロンの知るところとなり、指輪を取り戻そうと邪悪な者たちが向かって来るだろう。
また指輪に触れる者の多くが、その魔力の虜となる。欲にかられ、権力を渇望するようになり、やがて破滅に至る。指輪を持っている間は命を引き延ばすが、持つ者の心を蝕んでしまう。

1700年の昔より、サウロンは失った[一つの指輪]を取り戻そうと欲し続けている。もしも指輪が主人の元に戻れば、中つ国は暗黒と悲嘆に覆いつくされるだろう。それを阻むには、「一つの指輪」を永遠に葬り去るしかない。方法はただ１つ、指輪が作られた滅びの山の亀裂に投げ込み、火に還すことである。

指輪の伝説 -THE LEGEND OF THE RING-

一つの指輪はすべてを統べ、
一つの指輪はすべてを見つけ、
一つの指輪はすべてを捕らえ、
くらやみのなかにつなぎとめる。


遠い昔、19の魔法の指輪が作られた。

そのうち3つがエルフ族に与えられました。最も賢く美しい不老不死の一族である。7つはドワーフの族長たちに。鉱山の採掘、金属の精錬と細工に長けた種族だ。そして9つの指輪は人間に、9人の王たちの手に渡された。権力への欲望が最も強いのは彼らであった。

これらの指輪は、同族を治める力と意思をもたらした。だがそれは罠だった。さらに一つの指輪が作られたからである。

モルドールの国、滅びの山の火の中から、暗黒の王、サウロンは、19の指輪すべてを統べる「一つの指輪」をひそかに作り出したのだ。生きとし生けるものを支配せずにはおかないサウロンの残酷で邪悪な意思が、この指輪に注ぎ込まれた。

ひとつ……またひとつと、中つ国の自由な大地は指輪の魔力に飲み込まれていった。だが、それに抵抗する者も出た。人間とエルフの連合軍は、モルドール軍の侵攻に反撃。滅びの山の裾野で、中つ国の自由を賭けた戦いが始まったのだ。

しかし、モルドール軍と暗黒の王サウロンの力は圧倒的であった。連合軍のすべての望みが消え失せたかに思えたその時、王の息子イシルドゥアは、死んだ王の剣を取り、サウロンの指輪を指もろとも斬り落としたのだ。するとサウロンの邪悪な姿は、甲冑を残して消え去った。

こうして、中つ国の自由の民の敵、サウロンは敗れ去った。「一つの指輪」はイシルドゥアの手に渡り、悪は滅び去ったかに思えた。しかし、人の心はけがれやすいもの。イシルドゥアは、指輪の魔力に取り憑かれ始めていた。そして「一つの指輪」を永遠に葬り去る機会を失っていった。

ＴＯＥＦＬ、２００５年からスピーキング試験も

　英語能力試験「ＴＯＥＦＬ」の日本事務局は１５日、２００５年９月から、現行の試験にスピーキングを加えた「次世代ＴＯＥＦＬ」に移行すると発表した。

　現行の試験で高得点を取って米国留学してくるアジアの学生に、実際にはろくに話せず、ノートも取れない例が目立つためだという。

　次世代ＴＯＥＦＬは「読み書き、聞き取り」中心の試験に、「スピーキング」が加わる。読み聞きした文章を要約して話すなどの出題で、論理構成能力も測る。単語や文法の暗記では対応できないので、新しい教材も開発したという。

　ＴＯＥＦＬは、北米を中心に４０００以上の教育機関が選考に利用している。２０００年１０月から始まったコンピューター版の試験が、ペーパーに代わって中心となり、昨年６月までの１年間に、日本では８万人余りが利用した。日本は受験者層の幅が広いこともあり、昨期の平均点は８８か国中７５位だった。 読売新聞 4月15日

わくわく授業 ―私の教え方―

４月１７日　木
１０：２５〜１０：５０
ＮＨＫ教育テレビ

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DVMP3

1、NO　Discで電源を入れ初期場面にする。
2 、リモコンで　SETUP-STEP-REPEAT−EQUALIZERの順番でキーを押す。
3、リモコンキーで設定したいリージョン番号が入力。フリーにしたい場合は、０を押すとALLになる。

まるで車のアクセルをグン！と踏むように、減量中に体脂肪がそげ落ちていくことがあります。これは体の代謝がきわめて高まっているのです。食事制限だけではこうはなれず、逆に代謝は落ち込みます。それゆえに食事制限と運動、とりわけ筋力トレーニングを欠かしたくはないのです。

クルマの運転では急ブレーキ、急ハンドルは難しくて危険です。ダイエットでも急ぐ短期決戦ほど困難なものはありません。満足のいく夏のためには、春先から行うダイエットがひとつのチャンスです。時間をかけてゆるやかに行うことで、簡単なうえに確実な効果が得られるからです。

カラダを大きくしたい運動選手はとにかく食べます。満腹でもう食べられない状態になったとき、秘策として塩をなめたり梅干を口にします。するとまたスルスルと食べ続けられます。塩気のあるもの、味の濃いものにはそんな力があります。過食気味のひとは、自分の食事の味付けをチェックしてみてください。

お米を食べるときには、食物繊維のおおいゴボウや海藻などを意識的に一品ふやします。するとお米の消化吸収がずいぶんと穏やかになり、血糖値も安定するので、体脂肪がつきにくくなります。即効性はありませんが、最近やせたかな？あるとき必ずそう感じるはずです。

平成１５年３月３１日

「英語が使える日本人」の育成のための行動計画

http://www.mext.go.jp/b_menu/houdou/15/03/030318a.htm

http://member.nifty.ne.jp/eijiro/e/spec.htm

減量期の運動選手は一日を通じてこまめに水を飲みます。すると尿とともに老廃物が出され、代謝も上がり、減量がはかどります。しかし飲みなれていない人は、尿が出ずにムクんだり、体重が増えたりもします。少しずつ少しずつ飲水を習慣づけて、水分代謝を高めたいです。

カロリーオーバーで体脂肪が蓄積しているときには、筋肉もつきやすい状態です。またカロリー制限をして体脂肪を減らしているときには、筋肉も分解されやすい状態です。この二つはいつもペアになっています。それゆえに減量はゆっくりとすすめ、筋肉を失わないように細心の注意をはらうのです。

寝るまぎわに何かを口にすると、お腹は夜通し消化吸収をするハメになります。すると排泄の準備がおろそかになって、翌朝の便の出がわるくなります。いちど何かを食べて寝る、空腹で寝るの違いを試してみてください。きっとカラダの正直さが分かるはずです。

エキサイトサーチストリーム
http://www.excite.co.jp/search_stream/filter_off/

心の中で思ったことは実現すると言います。しかし私たちはカタチある人間です。できれば心で思ったことを、形あるものに翻訳したいです。形のない思いを、声にしたり、文字にしたり、行動に移したりするのです。そうすることで望みがより確実に早く、実現すると思います。

http://gaikoku.info/

心拍数がある程度高いと、体脂肪がよく燃えてくれます。ウォーキング中に信号で止められても、心拍数が落ちこまなければ大丈夫です。またダンベル運動などでも休まずにつづけて行えば、心拍数が高まって体脂肪の燃焼にむすびつきます。心拍数にもちょっと気を配ると、ダイエットがはかどります。

http://www.jp.aiwa.com/products/audio/md/xr-fd55.html
http://www.kakaku.com/prdsearch/detail.asp?ItemCD=207010&MakerCD=104&Product=XR%2DFD55

文科省が「英語が使える日本人」育成の行動計画案
http://www.mext.go.jp/

　文部科学省は１７日、５年後の２００８年度を目標に、中学や高校の英語の授業の大半を英語で行うことや、年間１万人の高校生が海外留学を経験することなどを盛り込んだ「英語が使える日本人の育成のための行動計画」案を公表した。

　昨年まとめた「英語が使える日本人の育成のための戦略構想」を具体的な施策と関連づけて再構築した。毎年見直しながら実現を目指す。

　５年後の目標には、英語で行う授業のほか、地域で英語教育の先進校を作ること、地域の英語に堪能な人材を特別免許状や特別非常勤講師制度などを利用して活用すること、留学機会の拡大、英語版の学校紹介ホームページの開設などを掲げている。

　具体的な施策では、中高を対象に、英語で行う授業、習熟度別授業、少人数授業などの改善策の実施状況を来年度から調査するほか、小学校の総合学習の時間で英会話を指導する際の「手引書」作成、小学校への中高の英語教員派遣などを挙げた。

　中高の英語教員には英検準１級程度を目標に設定しているが、５年間で全教員が何らかの研修を受けることとし、新設される２か月の短期海外研修制度や、大学院修学休業制度による海外の大学への入学促進などを行う。

2003/3/17/11:01　読売新聞

English Sans French
http://www.csmonitor.com/2003/0314/p10s02-comv.html

米紙、社説でフランス語追放を提唱　もちろん皮肉
http://www.asahi.com/international/update/0315/010.html

６　ミッション：インポッシブル
2003.3.16　21:00〜22:54

１０　ゴールデンアイ
2003.3.21　21:03〜23:09

リック
2003.3.22　2:10〜4:15

http://abcdane.net/

毎月２４日発売
http://www.kadokawa.co.jp/magazine/contents/mttv/

プリント整理＆廃棄


DVDレコーダー登録
タンスの整理
テープの整理

http://www.yomiuri.co.jp/editorial/
http://www.rd-style.com/tv/

子づくりの旅、政府が企画　シンガポール「恋せよ運動」
http://www.asahi.com/international/update/0309/004.html

Live Longer By Simply Trying to Lose Weight
http://www.healthscoutnews.com/view.cfm?id=512043

ブックマーケット
http://www.foryou-inc.co.jp/bmmain/

ブックオフ
http://www.bookoff.co.jp/

古本市場
http://www.tay2.co.jp/

●DVDとテレビをつなぐのには、コンポジット(ビデオ)端子、S端子、コンポーネント端子の3種類あります。

●テレビにコンポーネント端子がついていればこちらを優先しよう!　色調・画質がおどろくほどに向上します。

●コンポジット(ビデオ)端子とS端子なら、S端子の方が画質がいい。


Ｓ端子

ビデオの高画質用の映像端子。通常、ビデオ映像の接続には黄色のピン端子が使われますが、この黄色の端子は映像のシャープさに関わる輝度信号と色信号の両方をひとつにしたコンポジット信号。そこでこの輝度信号と色信号を別々にして接続する端子がS端子。Sは「セパレート」の意味。画像のキレがよくなり、特に斜めの解像度が格段に向上します。S-VHSなどの高画質ビデオや高画質テレビに使われています。

魚の体温は人間より低いです。牛や豚の体温は人間より高いです。したがってそれらの脂肪を私たちが食べると、体内で魚の油はとけて液状に、牛や豚の油はかたまって固形になります。おおざっぱですが、脂肪の種類と健康との関連性が感覚的につかめます。

VOA Special English Word Book
http://www.manythings.org/voa/words.htm

English Journal　毎月８日発行　本誌705円　ＣＤ1800円
http://www.alc.co.jp/ad/shop/stand/eng/ej/

English Zone　毎奇数月１日発行　価格1,200円
http://www.englishzone.jp/

月刊ライジンコミックス　毎月５日発売　価格880円
http://www.coamix.co.jp/raijin/

http://kurashi.hi-ho.ne.jp/diet/style/

意外ですが、カフェインは脂肪を燃やすファットバーナーとしてはかなり強力です。もし効果の不確かなダイエットの薬にクラクラとひかれたときには、運動の30分ほど前にブラックコーヒーを1〜2杯飲んでください。その方が確実に体脂肪を減らせます。

http://www.kyogakusha.co.jp

> Pyxisの最終号
毎週、週末に書き続けて、７年目です。

最初の頃は、ネタ不足にこまりましたが、インターネットの普及につれて、作るだけなら、簡単になりました。

でも、おっしゃるとおり、気持ち、を入れるのが難しいですね。さすがに最終号は、あっという間にできあがりましたが。

今後どうなるか、よくわかりませんが、一休みして考えることにします。

とりあえず、明日から金沢一泊旅行。温泉でゆっくりしてきます。

今、Pyxisの最終号を拝見しました。
ちょっぴり感動してしまいました。。。。

きっと、どの号も、その時々で、Yoshiさんの色々な思いがこめられた
ものに違いないと思います。

このpyxisの企画を見ていると、
一つのことを長く続けるというのは、こういうことなのか、と
本当、思いました。

私も、細く長くでいいので（笑）、英語の勉強を
続けて行きたいです。

Pyxisは、Yoshiさんの英語に対する情熱を感じます。

Yoshiさんが、なさったことは、
こんな言葉では、収まりきらないですが、
「本当に、お疲れ様でした。」

自分の気持ちを思うように、表現できない、
語彙の少ない自分が、うらめしいです。

P.S.physical conditon はだいじょうぶでしょうか。

豪勢な食事をとると、体重が1、2キロ急に増えることがあります。大抵は塩分のとりすぎによる水分の貯留です。数日は塩分をひかえて、水をたくさん飲んでください。溜まった水を出すには、たくさん水を飲むことが効果的です。ほどなく尿の量が増え、カラダがスッキリしてくるはずです。

Resolved: That the Japanese government should abolish the textbook authorization system.

無事、帰ってきました！
レポート、お楽しみに。
すでに、１つはJournalに書き込みました。

読みましたよ〜。

１５分で２ドルというのは、空港のインターネットカフェですか？
もう、今ごろは、関西空港に到着して、ご自宅へ向かわれている頃でしょう。

お帰りなさい！

卒業旅行に、行ってきます！

シンガポールのインターネットカフェから、現地実況中継の予定なのですが、できるかどうかは行ってみないとわかりません。

楽しんできたいと思います。

登山、お疲れ様でした。
もう、疲れは、とれましたか？
と言っている間に、明日から、ご旅行とのこと。
じゅうぶん、気をつけて、行ってきて下さい。
楽しいおみやげ話をまた、ｊｏｕｎａｌにて、ご報告、
お待ちしております！

http://www.lonelyplanet.com/destinations/south_east_asia/singapore/

次々によい結果を出すのは、頑張っている人ではありません。残念ですが、結果は頑張りには比例しません。みなが驚くほどドンドンと望みを叶えるのは、喜んでいる人です。なぜかはハッキリと分かりません。しかし喜んで何かをするほうが、確実に成功確率はアップするのです。

http://straitstimes.asia1.com.sg/singapore1
http://straitstimes.asia1.com.sg/ourcolumnists/

腹筋が弱いとおヘソの下がポッコリと出てきます。イスやデスクの前に寝ころがり、頭のうえでその脚を両腕でしっかり握ってください。そして自分の足を床と90度になるまでツツーと持ち上げます。その後、床につく直前まで足を元にもどします。これを10回です。毎日つづければ下腹部のポッコリがなくなります。

インスリンに敏感な体は、インスリンが少し分泌されるだけでも十分なので太りにくくなります。微量栄養素のクロムが体をインスリンに敏感にしてくれます。それゆえにダイエット用のサプリメントにもよく含まれています。自然の食品では、精製度のひくい穀物や海産物にクロムは豊富です。つとめて摂取したいですね。

あけましておめでとうございます。
名古屋３年目終盤、若者です。
資格試験、大変です。２６日大阪です。

〜便りがないのは、良い便り〜

音楽用語の「フォルテ：ＦＯＲＴＥ」のもとになっているラテン語ＦＯＲＴＩＳ（強い）はＥＦＦＯＲＴ，ＣＯＭＦＯＲＴなどの語源です。ＥＦＦＯＲＴはＥＦ（＝ＥＸ：ＯＵＴ）＋ＦＯＲＴと分解でき、「強さを出す」→「力を出す」→「努力」と意味が変遷しました。ＣＯＭＦＯＲＴのＣＯＭは強意で、「強い」→「強める」→「力づける」から「慰める」になりました。形容詞形のＣＯＭＦＯＲＴＡＢＬＥは「慰めになる」から「気持ちの良い」に変わったわけです。ＦＯＲＣＥ（力）も同語源の言葉です。その派生語ＥＭＦＯＲＣＥのＥＮはＩＮの変化形だから、原義は「中に力を加える」で、そこから「（法律などを）守らせる、強いる」の意になりました。

経験が豊富なひとに質問をするのは有益です。しかし失敗しないために事前にたずねるのと、失敗してからたずねるのとでは、相手の対応はまったく違います。失敗をしたという事実には、本人のやる気がありありと証明されているからです。もし諦めてしまわないのなら、失敗もすてたものではありません。

Despite a lack of natural resources, or perhaps because of it, Singapore has capitalised on the energy, enterprise and skills of its inhabitants to create something approaching a tourist mecca. With some hearty marketing by the Singapore Tourism Board, more and more tourists are visiting - around 600,000 every month. A predictable dip followed the terrorist attacks of 11 September 2001 - although the year-ending figures of 7.5 million was still the second highest - but the first few months of 2002 already showed a recovery. Although most tourists only stop over for a couple of days, in transit to somewhere else, many are beginning to stay longer and Singapore has much to merit a longer visit.

This is a city where the first impression is that of man’s achievements; the is efficient and aesthetically pleasing Changi Airport is repeatedly voted the world’s best. But here, world firsts are becoming commonplace - Suntec City boasts the biggest man-made fountain; the Night Safari is the first night zoo, and so on.

Heat and humidity not withstanding, the most efficient way to get to know local culture is on foot, especially around Chinatown, Little India and Geylang Serai in the heart of the city. Even in just these areas, it is easy to see how Singapore’s successful economy is based upon ancient traditions, rituals and beliefs. It is usually this combination that entices people but those wanting pure consumerism and entirely modern architecture, Orchard Road should appeal.

But it is not all urban landscape - there is an importance placed on the natural environment. Areas of natural beauty, albeit with a little help from humans, have been developed heartily. These include Sungei Buloh Nature Park, Singapore Zoological Gardens, the popular Night Safari and Bukit Timah Nature Reserve. For history lovers and culture vultures, there is also an impressive selection of museums, exhibitions and architectural heritage.

ＡＰＰＥＡＲ（あらわれる）やその形容詞形ＡＰＰＡＲＥＮＴ（明白な、外見上の）の語源はラテン語ＰＡＲＥＲＥ（見える）です。このＰＡＲＥＲＥに「越えて」を意味するＴＲＡＮＳがついたのがＴＲＡＮＳＰＡＲＥＮＴで、「〜を越えて見える」から「透明な、見え透いた」の意味になりました。

全身の細胞はそれぞれの中で、炭水化物、タンパク質、脂質を燃やします。そのときにビタミンB1、B2、B6…などがないとうまく燃やせず、困ったカラダは体脂肪にしてしまいます。とくに食べる量が多いひとはこれら微量栄養素の必要量が増します。

ベネッセ・ 駿台共催 データネット 生徒用
http://web-benesse.stream.ne.jp/web01/synform/hs-online/doc/dn2003/index_s.html

大学受験＠2ch掲示板
http://school2.2ch.net/kouri/

２００３年 大学入試センター試験 問題分析
http://www.yozemi.ac.jp/nyushi/center/bunseki/index.html
http://hiw.oo.kawai-juku.ac.jp/nyushi/center/03/index2.html
http://www.sundai.ac.jp/yobi/dn2003/bunseki_index.htm

□ 解答速報 □
河合塾 http://www.kawai-juku.ac.jp/nyushi/center/03/
Kei-Net http://banzai.keinet.ne.jp/
代ゼミ http://www.yozemi.ac.jp/nyushi/center/
駿台 http://www.sundai.ac.jp/yobi/dn2003/
東進 http://www.toshin.ac.jp/news/
大予備 http://www.osaka-y.ac.jp/
北予備 http://www.kitayobi.ac.jp/
朝日新聞 http://www.asahi.com/edu/2003c-exam/
毎日新聞 http://www.mainichi.co.jp/edu/center03/
Yahoo http://edu.yahoo.co.jp/
goo http://special.goo.ne.jp/center2003/center_2003/center2003_frame.html

１月１９日発表

大当たり2003年★お年玉年賀状当選番号＆景品チェック
http://www.est.co.jp/oatari/

幼い微熱を下げられないまま神様の影を恐れて
隠したナイフが似合わない僕を　おどけた歌でなぐさめた
色褪せながら　ひび割れながら　輝くすべを求めて

君と出会った奇跡が　この胸にあふれてる
きっと今は自由に空も飛べるはず
夢を濡らした涙が　海原へ流れたら
ずっとそばで笑っていてほしい

切り札にしてた見えすいた嘘は　満月の夜にやぶいた
はかなく揺れる　髪のにおいで　深い眠りから覚めて

君と出会った奇跡が　この胸にあふれてる
きっと今は自由に空も飛べるはず
ゴミできらめく世界が　僕たちを拒んでも
ずっとそばで笑っていてほしい

君と出会った奇跡が　この胸にあふれてる
きっと今は自由に空も飛べるはず
夢を濡らした涙が　海原へ流れたら
ずっとそばで笑っていてほしい

標準体重よりもかなりオーバーウェイトの人なら、食事から油モノをへらす、味の濃いものをさける、ファーストフード類をやめる、間食をひかえる。はじめはこれだけでも数キロは減ります。炭水化物のこまかな調整や有酸素運動はそのあとの話です。まずは食事内容を見直すことがとても効果的です。

http://www4.famille.ne.jp/~eucrasia/alternate_sweet.files/aspartame.files/aspartame.html
http://www.route8.co.jp/beyou/backvol/20/bak20.htm
http://mosaic696.hp.infoseek.co.jp/index270.html

http://ilc2.doshisha.ac.jp/users/kkitao/et/okinawa/
S. Kathleen Kitao

会社・家庭・人間関係など、私たちの人生のすべての大切な側面を取り上げ、激しい変化の時代にあって充実した、人間らしい生活を営む道を示してくれます。

それぞれの習慣について、過去の膨大な事例を用いながら、具体的にどのように考え、行動するのがよいのかを説いています。

はじめの３つの習慣は、一人一人が充実した毎日をすごすためにできることです。

第一の習慣：主体性を発揮する
自己責任の習慣である。真の成功を収める人は、その時の感情や状況によって左右され反応するのではなく、自分で行動を選択する。以下の習慣の基礎となる。

第二の習慣：目的を持って始める
個人のリーダーシップの習慣である。何事も自分のミッション（方向性や目的）を明確にして行動することである。

第三の習慣：重要事項を優先する
自己のマネジメントの習慣である。自分のミッションに基づき行動することであり、「忙しいだけで効果のあがらない状態」や「緊急中毒」から逃れ、生活にバランスをもたらす習慣である。

まずはこの三章だけでも目を通し、実践してみてはいかがでしょうか。もし、今、なんとなく不安・不満な毎日をおくっているのなら、この本は人生観が変わるほどの衝撃を与えてくれます。

第四の習慣以降は、『働くとはどういうことか？』についての考え方です。社会に出ていく前、社会人となったとき、ぜひ目を通して欲しい内容です。壁にぶつかったとき、きっとヒントを与えてくれるでしょう。

カラダは朝、インスリンに対して敏感です。すると食べたエネルギーは筋肉細胞へと取り込まれやすいです。しかし時間がたって夜に近づくにつれて、その敏感さは失われます。すると食べたエネルギーは脂肪細胞へとその流れを変えます。夜に食べると太りやすいのはとても自然なコトです。

ナミダが流れるほどその日のダイエットをがんばっても、えられる成果は決まっています。それどころか苦しさのあまりに挫折をすれば、のんびりと小さな努力をつづける人の足元にもおよびません。とにかく焦らないことです。疲れたらひと休みもオッケーです。後から必ず結果はついてきますから

春秋

　剣豪・宮本武蔵はすぐれた画家でもあった。代表作に重要文化財にもなっている『枯木鳴鵙図（こぼくめいげきず）』がある。細い枯れ枝の先に1羽のもずが、たたずんでいる。何の迷いもないような、一本の墨の線で描いた枝は達人の剣の一振りを思わせる。

▼「二天一流」の剣客の名が知られるまでには長い武者修行の日々があった。生涯を貫く禁欲的な「修養」にこそ、この人物に寄せる日本人の愛着の原点があるらしい。昭和期に吉川英治の小説で一躍人気を高めたが、巌流島の対決を扱った芝居は江戸から明治末までに77回も上演されているという（小島英熙『宮本武蔵の真実』）。

▼今回のブームのきっかけは井上雄彦の『バガボンド』という漫画の武蔵伝である。ここには1人の青年が剣の道を模索しながら、ひたすら迷い、闘う姿が描かれている。時代物におなじみの組織や歴史のあやは後景に押しやられる。『プロジェクトＸ』的世界とは無縁の物語が新しい読者をつかんだということか。

▼Ａｒｔという英語には「技術」の意味が含まれる。「いかに勝つか」を究める傍らでつかんだ水墨画の境地は、向き合う世界をわがものにするという意味で共通する技術ともいえる。厳しさを増す就職と職業観の揺らぎで若者の生き方が難しい昨今だからこそ、武蔵が輝いて見えるのか。

ダンベルなどの筋トレとウォーキングなどの有酸素運動をつづけてするのなら、有酸素→筋トレの順番がオススメです。筋トレを後にすると筋肉のなかの脱共役タンパク質が活性化され、カラダの代謝の高い状態がより長くつづくからです。

以下のように整理しました。
２００２年
http://homepage1.nifty.com/yoshi_2000/BBS2002.HTM
２００１年
http://homepage1.nifty.com/yoshi_2000/BBS2001.HTM
２０００年
http://homepage1.nifty.com/yoshi_2000/BBS2000.HTM

http://www1.appleworld.com/kaiwa/index.html

１日、更新作業してました。こ、腰が痛いです。

ごらんの通り、ぱっと見はあまり変わりませんが、使い勝手をよくするために、あれこれいじっています。基準は『自分に本当に必要か？』です。

技術的につまることが多いのですが、ネットを調べると、たいてい、答えがあります。勉強になります。

今年もよろしくお願いします。

リンク集のページ、
『株価』があったと思ったら、『星空』が・・・。
こういうページもあるのだな、と
いろいろと、参考にさせていただいております。m(_ _)m

Pyxisをまとめられたり、水色の窓の書かれている内容も、かなり、
変えられましたよね？（きっと）

以前から、トップページの『世界の時間』は、面白いなーと
思っておりました。

もっともっと変わっているところは、あるのだと思いますが、
改良を重ね続けていらっしゃるのですね。

見習いたいです。

あけましておめでとうございます。
早々と新年の挨拶をいただきありがとうございました。
今年も、ハーボットの「かなみん」ともどもよろしくお願いします。

★　おみくじについて教えてください。

　おみくじは、種類もいろいろとあり、神社ごとに工夫も窺うことができます。その内容には、大吉・吉・中吉・小吉・末吉・凶という吉凶判断、金運や恋愛、失せ物、旅行、待ち人、健康など生活全般に亙る記述を見ることができます。また、生活の指針となる和歌なども載せられています。
　そもそも占いとは、物事の始めにあたって、まず神様の御神慮を仰ぎ、これに基づいて懸命に事を遂行しようとする、ある種の信仰の表れとも言えます。「おみくじ」を吉凶判断の目的として引くのではなく、その内容を今後の生活指針としてゆくことが大切なことと言えます。

神社新報 『神道いろは』より転載　平成十年一月十二日第二四四三号


★　おみくじは木の枝に結んでいくものですか

　木々のみなぎる生命力にあやかり、願い事がしっかり結ばれますようにとの祈りを込めて、人々はおみくじを木の枝に結びますが、その結ぶという行為そのものに、私たちの祖先は神秘的な力を信じていたのです。 そして、現在でもその伝統は生き続けています。 ただし、境内（けいだい）の木々にやたらとおみくじを結びつけられては、景観がそこなわれることもあるでしょう。 そのため「おみくじ結び所」が設けられている神社では、そこへおみくじを結びつけて、さらなるご加護をお願いしたり、あるいは心願が達成するまで、おみくじに記されている教訓を戒める意味で持ち歩き、そののちに神社へお礼を込めて納めるのが最もよい方法です。

神社と神道の知識　質問集
http://www.jinja.or.jp/faq/index.html

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